En el artículo anterior analizamos la sensación de encontrarse en un punto muerto que muchos sufren en algún momento de su vida. Tras la llegada de la crisis, los psicoterapeutas hablan de la siguiente fase: aquélla en la que se interioriza que nuestros actos o inacción son los responsables de esa situación. Aparece la crítica interna y, producto de ella, se abre la caja de Pandora y resurgen actuaciones, situaciones, errores... que estaban olvidados. Es la más traúmatica: regresan viejos
problemas que se potencian con la necesidad de realizar una crítica interna.

Tras la interiorización de la crisis, por fin nos damos cuenta de que en nuestra visión o modelo del mundo no funciona y ajustamos nuestras “gafas sociales” para conseguir encontrar nuevas perspectivas, vislumbrar posibles soluciones...

La cuarta fase tiene por protagonista al contacto social: nuestra relación con terceros y el estar más receptivos a nuevas apreciaciones, comentarios, consejos, etc. facilitan un análisis más profundo.

Como ocurre en toda crisis, solemos analizar aquéllos patrones que nos han acompañado durante años: las cosas que nos gustan, aquéllos a las que damos un valor, el tipo de personas que nos ayudan a disfrutar y a los que rehuímos, las actividades de ocio o familiares que nos gustan más acometer...

Finalmente, el sexto paso es tomar las decisiones.

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